1. Quả dâu tây Các nhân biết không, trong quả dâu
tây có chứa axit malic và citric, các vitamin A, B1,
B2, C và nhiều các nguyên tố vi lượng như: Fe, Ca,
P, K, Mg, Mn. Vì thế nó không chỉ được coi là thức
uống thơm ngon bổ dưỡng của mùa hè mà nó còn
có tác dụng rõ rệt với làn da, mái tóc và làm trắng răng nữa đấy. Để tẩy trắng răng với dâu tây,
chúng mình hãy lấy quả dâu tay chín mọng cắt đôi
rồi chà sát lên răng nhé. Cứ chịu khó chà lên răng
nhẹ nhàng hằng ngày, hàm răng của bạn sẽ không
còn lớp ố vàng đâu. Tuy nhiên, sau đó bạn nên đánh răng như bình
thường nhé vì nếu không đánh răng thì lượng
đường có trong trái dâu tây có thể tích tụ và làm
hỏng răng của bạn đấy.
2. Quả chanh Nước chanh chứa nhiều lượng vitamin C trong cơ
thể, từ đó ngăn chặn chứng chảy máu chân răng.
Bạn cũng có thể lấy nước chanh pha loãng xúc
miệng hoặc chà xát lên răng nhé, răng miệng của
bạn sẽ được làm sạch và làm trắng rất hiệu quả. Chanh có tác dụng làm sạch và trắng răng là thế
nhưng các nhân cũng đừng nên lạm dụng quá nhé
vì điều này sẽ làm tổn hại đến men răng của bạn
đấy. Vì thế cách tốt nhất là chúng mình phải đánh
răng sau luôn sau khi chà sát răng nha. ĐIều này
giúp tránh được tình trạng nước cốt chanh bám trên răng quá lâu đấy.
3. Quả táo Với công dụng chống nhiễm khuẩn trong mỗi trái
táo nên bạn hãy đặc biệt nhớ dùng táo sau các
bữa ăn chính nhé. Bữa tráng miệng với thứ quả dễ tìm này giúp
tránh được các bệnh về răng miệng, chống sâu
răng và viêm dạ dày. Để các thành phần axit và
đường có trong táo không bám lại ở khoang
miệng, bạn hãy nhớ uống một cốc nước sau khi
ăn món tráng miệng này nha.
4. Quả Ổi Theo nhiều nghiên cứu khoa học thì quả ổi là một
loại trái cây có nhiều công dụng trị bệnh do nó
chứa nhiều vitamin A, B, C vượt trội và không
chứa chất đường. Quả ổi còn là nguồn cung cấp
phong phú chất sắt, canxi và phốt pho. Vì thế, đừng ngần ngại làm đẹp hàm răng với trái
ổi bạn nhé. Với180 mg vitamin C/100g là chất dinh
dưỡng quan trọng để bảo vệ răng chắc khỏe đấy.
Nếu thiếu vitamin C, răng sẽ rất yếu, dễ mắc các
bệnh như sưng lợi, chảy máu, răng b�� thưa
hoặc bị rụng…
5. Quả dứa Do chứa bromelin, một loại enzyme tiêu hóa nên
những trái dứa thơm phức này cũng có tác dụng
làm sạch đường miệng tự nhiên. Ngoài ra, Bromelain còn có tác dụng trị viêm họng,
rất hữu hiệu trong việc chữa lành vết thương
trong khoang miệng đ��y....Vì thế, bạn hãy nhớ
măm măm dù chỉ vài lát dứa mỗi ngày thui bạn
nhé. chu y: Ngoài những loại quả có tác dụng rất hữu hiệu làm
sạch, trắng và chắc răng trên, các nhân hãy dùng
thêm nước muối loãng xúc miệng nhé. Đặc biệt
hữu ích cho những nhân bị chảy máu nướu răng
đấy. Khi ấy, chỉ cần 2 buổi sáng tối bạn dùng muối
nhuyễn đánh răng, dùng liên tục sẽ đạt hiệu quả tức thì à. Tuy nhiên nước muối có nồng độ sát
khuẩn tốt, nhưng nồng độ muối quá cao rất dễ
gây tổn thương cho răng lợi. Vì vậy, chúng mình
chỉ sử dụng dung dịch nước muối ở nồng độ
tương đương nồng độ của cơ thể (0,9%), vừa
giúp bảo vệ lớp tế bào niêm mạc họng vừa có tác dụng sát khuẩn. Bạn cũng có thể dùng hỗn hợp
bột backing soda và muối cũng có tác dụng làm
tr��ng răng. Ngoài ra, bạn cũng tuyệt đối không được quên
uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày nha. Đây là cách đơn
giản mà lại không tốn nhiều thời gian và tiền bạc
để bảo vệ răng đấy. Uống nước khiến hàm răng
luôn sạch sẽ, bỏ bớt đi những cặn bã còn lưu lại
trong miệng, không để cho vi khuẩn có cơ hội làm tổn hại răng miệng của bạn. Mỗi năm dù không có dấu hiệu tổn thương nào về
răng, bạn cũng nên đi khám nha khoa kiểm tra
răng ít nhất 1 lần trong năm nữa.
Xuống
Lên
Thích 
Thống kê
1/1/8206